מבשלת

עוגת דבש בריאה

לערב ראש השנה הכנתי את האורז המפורסם של זהבה, עיגולי בשר מסורתיים שמלווים אותי כל שנה בערב החג, מרק רימונים, את הסלט של הילה ושאלתי את ענת איזה קינוח להכין, ענת אמרה עוגת דבש- כיאה לראש השנה.
ענת ובנה הבכור עשו איתנו את הדיטוקס, והיום הם אוכלים מאוד בריא. התלבטתי איזה עוגת דבש להכין. אז לקחתי את עוגת הדבש של אמא שלי והעברתי אותה טרנספורמציה קלה.
עוגת דבש בריאה
זה המקום לספר שאבא שלי לא אוהב דבש, הוא טוען שהוא אלרגי. אנחנו כולנו יודעים שהוא לא, כי הוא אוכל את העוגה הזו (וכל תבשיל אחר שהוא לא יודע שיש בו דבש), זה גם המקום לגלות אם הוא קורא את הבלוג שלי 😜
בכל מקרה אני ממש אוהבת דבש!! ולא סתם אוכלים דבש בראש השנה ומבקשים שהשנה תהיה לנו טובה ומתוקה כדבש. אמנם רוב האנשים צורכים דבש רק כשהם חולים שהרי הדבש ידוע בתכונות האנטי בקטריאליות שלו אשר קוטלות חיידקים, אבל אני אוהבת להשתמש בו במגוון מרינדות, רטבים, וככה סתם כשבא לי משהו מתוק. מעבר לכך הדבש מכיל אשלגן, סידן וויטמינים שונים מקבוצת ויטמין B, מינרלים שונים וכמובן סוכר, אבל סוכר טוב אז לא לפחד להשתמש בו.
עוגת דבש בריאה
עוגת דבש בריאה
אני אוהבת את העוגה הזו כי היא קלה להכנה, בלי הפרדת ביצים והקצפה, בלי כמה קערות לרחוץ אחר כך, קערה אחת, אני משתמשת במיקסר, סתם כי זה קל יותר, אבל אפשר בקלות לעשות את זה באופן ידני באמצעות מטרפה. המתכון הבא הוא מתכון "נקי" דהיינו אין בו סוכר. זה מתכון שכל- כך קל להכין שלמעשה נחמד להכין אותו גם לכבוד שבת ולא רק לכבוד החג.

עוגת דבש בריאה

מצרכים

2 כוסות קמח כוסומין
1 כוס קמח שקדים
3 ביצים
כפית וחצי אבקת אפייה
כוס דבש+חצי כוס דבש לזיגוג
3/4 כוס שמן קוקוס
כף אבקת קינמון
כוס תה קינמון

אופן ההכנה

1. ערבבו היטב את כל המצרכים יחד, והשתמשו רק בכוס וחצי מהדבש, וחלקו את התערובת לשני מגשים של אינגלישקייק

2. חממו את התנור מראש, ואפו את העוגה בין 40-50 דקות בחום של 160 מעלות

3. ערבבו את החצי כוס דבש הנוספת עם חצי כוס מים חמים לתמיסה אחידה

4. כשהעוגות יוצאות מהתנור, שפכו עליהן את הזיגוג וחכו שהעוגה תקרר

כמה קל ככה טעים!!
אם אתם רוצים להישאר מעודכנים בעוד מתכונים שיוצאים הירשמו לניוזלטר שלי, עקבו בפייסבוק ואם אהבתם את המתכון נעצו אותו בפינטרסט!

חג שמח ושנה טובה ומתוקה כדבש🍎🍯 

עוגת דבש בריאה

You Might Also Like

23 Comments

  • Reply
    מעיין
    22 ספטמבר, 2017 at 5:41 am

    וואווו נראה סוףףף

    • Reply
      atNelly's
      22 ספטמבר, 2017 at 10:52 am

      תודה!! 😊😊

  • Reply
    שושי
    22 ספטמבר, 2017 at 5:53 am

    הי.
    במתכון העוגת דבש חסר מתפיח.א.אפיה או סודה לשתיה.

    • Reply
      atNelly's
      22 ספטמבר, 2017 at 10:51 am

      היי שושי, ציינתי שיש להוסיף כפית וחצי אבקת אפייה, כנראה פספסת את זה.. תודה על הרצון הטוב לעזור 😊

    • Reply
      ננשה
      28 ספטמבר, 2019 at 8:26 am

      שמתי כוס דבש אחת.. זה מספיק וטעים מאוד.
      במקום הזיגוג הזה ערבבתי כף דבש עם מים רותחים ומרחתי על העוגה עם מברשת. יצא מעולה. מתכון מצוין. שנה טובה😊

      • Reply
        atNelly's
        6 אוקטובר, 2019 at 1:49 am

        שנה טובה!!
        שמחה שאהבת את המתכון 🙂

  • Reply
    לילי
    22 ספטמבר, 2017 at 6:40 am

    שלום ושנה טובה
    שאלה בענין עוגת הדבש האם אפשר להשתמש בשמן אחר במקום שמן קוקוס כמו קנולה או זית ומה הכמות
    תודה רבה

    • Reply
      atNelly's
      22 ספטמבר, 2017 at 10:51 am

      בוודאי שאפשר, והכמות תהיה זהה , 3/4 כוס.. אני במקומך הייתי משתמשת בשמן קנולה, לא יודעת כמה שמן זית מתאים למתכון שהוא מתוק,
      חג שמח ושנה טובה😊

    • Reply
      atNelly's
      22 ספטמבר, 2022 at 5:26 am

      היי לילי שנה טובה!
      הייתי ממירה את השמן קוקוס בכוס שמן קנולה.
      בשמן זית יש מרירות מסויימת ולא הייתי רוצה שהיא תשפיע על העוגה

  • Reply
    רעות
    22 ספטמבר, 2017 at 3:10 pm

    בתור חובבת של עוגות דבש.. זו מעולה!!
    ממליצה בחום

    • Reply
      atNelly's
      6 אוקטובר, 2017 at 3:47 pm

      איזה כיף! תודה רעות על ההמלצה!

  • Reply
    מלי
    6 ספטמבר, 2018 at 9:44 am

    אין לי קמח שקדים. מה אפשר במקום?

  • Reply
    מרינה
    29 ספטמבר, 2019 at 10:01 am

    יוצא לי ממש נוזלי. מה לא בסדר?

    • Reply
      atNelly's
      6 אוקטובר, 2019 at 1:49 am

      היי מרינה!!
      קיבלתי הרבה הודעות מבנות שהבלילה יצאה להן נוזלי, אבל לאחר אפייה העוגה יצאה מעולה.
      אני מקווה שהסתדרת ואת מרוצה מהתוצאה!

  • Reply
    דובי
    26 ספטמבר, 2020 at 11:04 pm

    אין לי קמח שקדים, מה אפשר לשים במקום? אולי קצת יותר כוסמין???
    תודה רבה ושנה טובה

    • Reply
      atNelly's
      27 ספטמבר, 2020 at 12:43 am

      אפשר בהחלט,
      הייתי שמה עוד חצי כוס קמח כוסמין

      שנה טובה וחתימה טובה!

      • Reply
        דובי
        28 ספטמבר, 2020 at 9:26 pm

        וואו!!!
        יצא מעולה!!! רכה ועסיסית!
        שמתי 2 וחצי כוסות קמח כוסמין בלי קמח שקדים, השתמשתי בשמן קנולה, בבלילה שמתי כוס דבש במקום כוס וחצי ומעל כף דבש מעולה במעט מים חמים,
        יצא מתוק מאוד, חבל לשים יותר.
        ממליצה!
        תודה רבה ושנה טובה.

  • Reply
    נעה
    22 ספטמבר, 2022 at 4:59 am

    אם ארצה להמיר את שמן הקוקוס בחמאה בכמה חמאה להשתמש?

    • Reply
      atNelly's
      22 ספטמבר, 2022 at 5:23 am

      היי נעה,
      יש מחשבון המרה באינטרנט שאומר 220 גרם חמאה במקום 3/4 כוס שמן קוסקוס.
      אני הייתי שמה 200 גרם ולא יותר

  • Reply
    אורטל
    24 ספטמבר, 2022 at 11:30 pm

    היי
    מה זא כוס תה קינמון?
    תיון של תה קינמון על כוס מים?

    • Reply
      atNelly's
      25 ספטמבר, 2022 at 2:06 am

      היי אורטל, כן! הבנת נכון 🙂
      אם אין לך תה קינמון אפשר תה רגיל, אבל הקינמון מוסיף ארומה מיוחדת
      שיהיה חג שמח ושנה טובה 🍯🍎🍏

  • Reply
    שרית
    5 אוקטובר, 2022 at 6:31 pm

    לנו לא היה תה קינמון אז פשוט שמתי מים חמים עם מקלות קינמון ויצא מעולה:)

    • Reply
      atNelly's
      5 אוקטובר, 2022 at 6:40 pm

      מעולה! תודה רבה על השיתוף!!
      שנה טובה וחתימה טובה🌸🍏🍎🍯

    Leave a Reply