עיגולי שוקולד בריאים- משעועית אדומה, וואלה זה יותר טעים ממה שזה נשמע

כדורי שוקולד מתמרים זה כבר חדשות ישנות. כולם מכירים וכולם מכינים (ואם לא, אז כדאי לכם כי זה באמת טעים).
מה בדבר כדורי שוקולד מלאי חלבון? מחלילה שעועית אדומה?- וואלה מבטיחה שזה הרבה יותר טעים ממה שזה נשמע.
ילדים ומבוגרים לא ירגישו בהבדל. וזה בריא, וכל- כך טעים. במקום סתם עוגיות מרוסקות עם סוכר, חטיף טעים, מתוק שאולי נשמע מבאס אבל הוא ממש לא מרגיש אחד כזה.

אז את המתכון הבא למדתי מחברה של אמא שלי, ציפי. איזה כיף זה שיש סביבי מלא אנשים שאפשר ללמוד מהם מתכונים חדשים, בריאים ושווים.

מצרכים

2 כוסות שעועית אדומה מבושלת/ שחורה והאמת גם חומוס זורם סבבה

1.5 כוסות שיבולת שועל אינסטנט

1 כוס אגוזי מלך/ פקאן טבעי

3 כפות קקאו

חצי כוס סילאן

3/4 כוס שוקולד מריר קצוץ (בערך 100 גרם)- אופציונלי וממש לא חובה

לקישוט- חצי כוס קוקוס

אופן ההכנה

1. שימו במעבד מזון את כל המצרכים וטחנו לתערובת אחידה.

2. לי יש מעבד מזון קטן במיוחד, כך שאני טוחנת כל דבר בנפרד ואז מחברת בקערה גדולה

3. קררו את התערובת לפחות 20 דקות במקרר

4. צרו עיגולי שוקולד בגודל הרצוי וצפו אותם בקוקוס

 

 

תודו שזה טעים

אם אתם רוצים להישאר מעודכנים ולעקוב אחרי המתכונים, גם בהיותנו בישראל הירשמו לניוזלטר שלי עקבו אחרי בפייסבוק, נעצו את המתכון בפינטרסט וספרו לי איך יצא!